We zijn begonnen met het project Amsterdam 750 jaar! Vlak na de officiële start van het herdenkingsjaar op 27 oktober is ons bijzondere project Meiden-Senioren in gang gezet met een heerlijke lunch in Koryo.

Wat houdt het project in? Het idee achter het jubileumjaar is Verbinding. En dat hebben we aangegrepen om twee heel verschillende groepen die in Koryo trainen, bij elkaar te brengen. Wat hebben ze gemeen, waarin verschillen ze, wat wilden zij altijd al eens aan de ander vragen?

De ene groep betreft meest islamitische meisjes (16-20 jaar) die al jaren bezig zijn om assistent-trainer te worden in Kuk Sool Won, een Koreaanse verdedigingssport. Ze hebben onlangs de zwarte band gehaald! https://stichtingkoryo.nl/trotse-zwarte-banders-in-kuk-sool-won/ Een bijzondere prestatie!

De andere groep betreft senioren, meest vrouwen met een Surinaamse en Antilliaanse achtergrond. Ze willen graag hun conditie verbeteren maar wel op een leuke manier! Het is een gezellige groep onder leiding van Master Robbin die werkt met grondoefeningen, wat yoga, meditatie etc. Veel aandacht is er voor dagelijkse bewegingen als hurken en soepel opstaan.

Na een korte introductie over de geschiedenis van Amsterdam (‘Wat aten de inwoners in 1274? Antwoord: brood, pap en vis’) leek iedereen opgelucht in de huidige tijd te leven.

Het team had een heerlijke vooral vegetarische lunch samengesteld. Sommigen proefden voor het eerst linzensoep! Er was een tafelschikking met aan elke tafel een jongere, een oudere en iemand van de organisatie. Met de speciale kennismakingskaartjes kwamen er ontspannen gesprekken op gang. Aan het eind van de lunch werden thema’s opgeschreven waarover we volgend jaar verder kunnen praten.

De reacties van de deelnemers waren positief. Het is de bedoeling in 2025 minstens 9 bijeenkomsten te plannen over een thema, met een lunch. De data zijn nog niet bekend omdat we rekening moeten houden met ieders beschikbaarheid. In de seniorengroep is nog ruimte voor meer deelnemers! Ook zijn nieuwe leerlingen in de Kuk Sool Won-training welkom. Meedoen? Meer informatie? Kijk op de website https://stichtingkoryo.nl/, Facebook www.facebook.com/stichtingkoryo, mail info@stichtingkoryo.nl of bel 020 – 600 47 39.

Onze Master Robbin Baly is afgelopen zaterdag (31 mei) in Engeland bevorderd tot de gerespecteerde rang van zevende Dan in de Koreaanse krijgskunst Kuk Sool Won. Hij kreeg deze uitzonderlijke rang samen zijn Spaanse collega Luis Galache na afloop van de Europese kampioenschappen Kuk Sool Won in de plaats Norwich. Baly is oprichter van de Nederlandse tak van deze sport en van stichting Koryo in Amsterdam, nu gevestigd aan Egoli in Zuidoost.

Kuk Sool Won betekent Nationale krijgskunst organisatie en vindt zijn oorsprong in Zuid-Korea. Er zijn slechts enkele personen in Europa die de achtste Dan bezitten, in Duitsland en in Engeland.

Om bevorderd te worden tot een Dangraad is jarenlange studie, oefening en praktijkervaring nodig. Meester Alex Suh uit de VS bezoekt enkele keren per jaar Europa, waarbij hij oordeelt of kandidaten klaar zijn voor het zwarte bandexamen.

Kijk voor meer info op:

www.kuksoolwon.com/masters/?category=Active

Robbin Baly met de kleinzoon van grootmeester In Hyuk Suk (4e Dan).

Wij hopen dat iedereen heeft genoten van deze geweldig mooie zomer, veilig en gezond is teruggekomen en weer zin heeft in de trainingen. Vanaf maandag 2 september beginnen alle lessen Taekwon Do, Kuk Sool, Haidong Gumdo, Gicheon en Body workout. Dus….. binnenkort!

Koryo vroeg de deelnemers naar hun ervaringen met deze training onder leiding van Robbin Baly. Hieronder hun enthousiaste reacties!

Ik sport bij Robbin in Egoli. Het is heel leuk. De oefeningen die we doen zijn iedere keer weer anders. Oefeningen voor je benen, rug en je armen. Na die oefeningen voel je je weer herboren. Ik hoop dat Robbin dit nog lang mag doen.
Joyce

De gymlessen zijn héél leuk. Ik ga er met plezier naar toe, ook de andere sportgenoten zijn heel gezellig. Alles mag, niks moet. Na afloop is er altijd koffie of thee en gezellig bijkletsen over ditjes en datjes. Dit moet zeker blijven voor de senioren.

Elke donderdag doe ik mee met de workout. Ik vind het top! Deze lessen geven me de inspiratie om te blijven bewegen en ik zie er vaak naar uit wanneer de nieuwe week is begonnen. Zodoende blijf ik actief en dat doet me goed!
Shirley

Op de donderdag trainen, wat een plezier heb ik. Leuke groep senioren en we gaan ervoor. Robbin, bedankt. Je geeft duidelijke instructies, doet het eerst voor, je hebt tijd voor iedereen. Na de training blijven we ook graag bij elkaar, koffie en thee staat klaar. Ingrid, bedankt daarvoor. Ik heb last van beide knieën, maar ik doe toch mee. Als een oefening te zwaar is, dan geeft Robbin een alternatieve oefening. De trainingen geven me energie en ik voel me happy en in mijn lijf voel ik vooruitgang. Zou willen dat er meer senioren kwamen sporten. Robbin, ga zo door.
Irene

Beste hr Robbin,

Ik ben sedert het sporten bij u vitaler geworden. De oefeningen doen mij heel goed. Het is zeer aangenaam om op de donderdagochtend hier aanwezig te zijn. Chapeau, dat wij bij u mogen trainen.
Yvonne

Beste meester,

Zelf vind ik het heel fijn en kijk er zelf naar uit iedere ontspannen les van dinsdag en donderdag gymbezoek. Is een moment van ontspanning, waarbij ik een babbeltje kan maken, mij fit kan voelen, kom ik onder de mensen.
Mila

Ik vind het een fijne sportschool. Vriendelijk personeel. De begeleiding is prima. Het is een hele leuke groep, goede sfeer. Ik mis de training in de vakantieperiode. Na de training heb ik energie voor de hele week. Ik raad alle 50+ in de omgeving aan mee te doen. Robbin, je bent een topper.
Jolanda

Ik vind het sporten bij Egoli erg leuk. Het zijn eenvoudige oefeningen, in een rustig tempo. Ook zijn de instructies erg duidelijk. Ik vind het GEWELDIG. Vandaag was ik er voor de tweede keer.
Natatcha

Eindelijk een  gymles (body workout) waar ik me thuis voel. Het zijn afwisselende lessen onder de bezielende leiding van Robbin, met elementen van allerlei disciplines, van yoga en martial arts tot gewone conditietraining, wat meditatie. En gelukkig zonder harde muziek! Er heerst een warme sfeer en er mag ook gelachen worden. Na afloop gezellig even koffie of thee drinken voor wie wil, top!
Liesbeth